Integrirana art-terapija - moj stil rada
Mogućnosti:
Individualne seanse art-psihoterapije u trajanju od 90 min
Aktualne radionice:
Upoznaj sebe: Ciklus radionica ekspresivne terapije za odrasle
Antistres art-terapija za odrasle
Art-terapijske radionice za djecu
Čovjek ne može otkriti novi ocean ako nema hrabrosti iz vida izgubiti obalu.
Mnogo je oblika art-terapije i načina rada: od radne terapije pa sve do psihoterapije koji ovise o vrsti obrazovanja terapeuta i vrsti klijenata. Stoga ću u daljnjem tekstu govoriti o integriranoj art- psihoterapiji kakvu ja provodim kao psiholog, umjetnik koji se educirao za gestalt psihoterapeuta i art-terapeuta glazbene, likovne, dramske terapije i terapije plesom i pokretom, a usmjerila sam se prema osobama koje se žele daljnje razvijati i otkrivati svoje potencijale, tražiti drugačija rješenja za svoje probleme, biti aktivne u svojem životu i raditi na sebi.
Integrativna art-terapija je oblik ekspresivne psihoterapije koja koristi umjetnički medij kao primarni način komunikacije i kombinira različite kreativne tehnike i izraze iz likovne, glazbene, dramske terapije, terapije pokretom i plesom, te gestalt psihoterapije u svrhu upoznavanja i izražavanja sebe, razvitka vlastitih pozitivnih i jakih strana, prorade negativnih ili traumatičnih stanja, izgradnje mostova između neintegriranih dijelova sebe, poboljšanja odnosa s drugim osobama, općenito postizanja socio-psihofizičke integracije koja omogućuje kvalitetniji život.
Integrirana psihoterapija ne opterećuje se slijeđenjem jedne teorije ili tehnike, već se povodi za potrebama klijenta i prema njima se oblikuje i ravna koristeći cijelu paletu raznolikih ekspresivnih tehnika i pristupa.
Osnovna tehnika na kojoj se bazira jest samo-osvješćivanje do kojeg se dolazi indirektnim putem, zaobilazeći uvijek na oprezu otpore različitim kreativnim medijima: crtanjem, slikanjem, modeliranjem gline, pisanjem, dramatiziranjem, plesanjem, glasom i spontanim pokretom koji se povezuje s disanjem, emocijama i tjelesnim senzacijama kojim se dopire do (i na taj način priznaje i oslobađa) skrivenih psihičkih procesa: blokada, nerazriješenih konflikata, rana, potisnute ljutnje i krivnje, ali i pozitivnih resursa moći i snage, izvora kreativnosti i radosti.
Da bismo se osjećali ugodno, potrebna nam je sigurnost. Svakom je čovjeku potreban prostor u kojem se osjeća opušteno i sigurno. Napustimo li naše skrovito područje, javljaju se brige i strahovi, jer riskiramo sljedeće: možemo pogriješiti, možemo ostati bez ikakve pomoći, možemo se osramotiti, možemo izgubiti dobar glas. Tko se ne upušta u nikakav rizik ostavlja sve po starom. Promijene i rast –također osobni rast- uspijevaju samo ako napustimo naše sigurnosno područje, te ako smo spremni riskirati, iako nas u početku nepoznato zabrinjava. Tko stalno radi ono što je oduvijek radio, i nadalje će dobivati ono što je oduvijek dobivao.