Individualna psihoterapija i savjetovanje
Ukoliko imate neki problem kojeg želite proraditi ili traumu, nalazite se u stresnom periodu života, ili jednostavno želite se razvijati, učiti o sebi, upoznavati svoje dubine, osnažiti se, steći povjerenje u sebe ili raditi na kreativnim blokovima i razvoju kreativnosti, slobodno mi se obratite.
Napomenut ću da prvenstveno radim sa ženama i ženskom tematikom.
Možemo raditi po načelima gestalt psihoterapije, ili art-psihoterapije kako Vama više odgovara.
Glavni razlozi zbog kojih mi se ljudi uglavnom javljaju i sa kojima radim jesu:
- Stres, tjeskoba, napetost, panika, strah
- Prorada problema i trauma
- Podrška trudnicama, prorada traume poroda, post-partum podrška
- Porod, majčinstvo, povratak sebi nakon poroda…
- Suočavanje sa traumom pobačaja ili smrti djeteta, tugovanjem i procesom oporavka
- Poremećaji prehrane
- Suočavanje sa kroničnim bolestima
- Osobni rast i razvoj, potraga za sobom, stjecanje unutarnjih snaga i povjerenja u sebe…
- Kreativni blokovi i razvoj kreativnih potencijala na različitim životnim poljima
- …
Ovakav način rada nije adekvatan za one koji imaju neku od sljedeće problematike:
- Ovisnosti
- Ozbiljni poremećaj ( depresija, shizofrenija, OCD…) koji zahtjevaju psihijatrijski tretman ili farmakologiju
- Ako trebate hitnu intervenciju
Psihoterapija i psihološko savjetovanje
Psihoterapija je proces rada na sebi s ciljem pozitivnih promjena,i preuzimanja odgovornosti za svoj život i osvještavanja unutarnjih procesa.
Psihoterapija je proces u kojem terapeut podržava klijenta na putu osobnog rasta i pomaže mu razgovorom i drugim tehnikama suočiti se sa vlastitim problemima i pronaći adekvatne odgovore i načine njihova rješavanja s ciljem postizanja bolje funkcionalnosti, cjelovitosti i osjećaja zadovoljstva i dobrobiti.
Po dolasku klijent se upoznaje s osnovnim pravilima i uvjetima rada.
Prvih nekoliko seansi služe za upoznavanje.
Klijent se upoznaje s pravilima i načinom rada te stilom terapeuta nakon čega odlučuje odgovara li mu terapeut kao profesionalna osoba i njegov stil rada.
Terapeut se upoznaje s klijentom, njegovim problemima te procjenjuje može li mu svojim kompetentnostima pomoći, ili bi klijentu više odgovarao neki drugi pristup.
Nakon upoznavanja donosi se odluka o nastavku rada prema prezentiranom terapijskom modelu.
Potom slijedi faza postavljanja ciljeva terapije te plana i programa rada koje zajednički donose klijent i terapeut identificirajući klijentove potrebe i probleme.
Ovisno o strukturi klijenta, njegovih potreba i želja dogovara se pristup i način rada usmjeren cilju terapije.
Klijent u svakoj seansi ima mogućnost izabrati način rada koji mu odgovara između ponuđenih opcija od strane terapeuta.
Terapeut nudi različite mogućnosti, načine i tehnike klijentu kojeg nikad ne prisiljava ni na kakvu akciju koja mu ne odgovara, već klijent sam preuzimajući odgovornost za sebe i svoje osjećaje vrši odabir.
Terapeut i klijent su u ravnopravnom odnosu koji se bazira na slobodnoj i otvorenoj komunikaciji i učenju preuzimanja odgovornosti za sebe.
Terapeut je odgovoran za proces terapije. Terapeut osigurava kompetentnost područjem kojim se bavi, ugodan, siguran, podržavajući, povjerljiv ambijent u kojem podržava klijenta i razvija u njemu osjećaj razumijevanja, prihvaćenosti i povjerenja kao osnovu terapijskog procesa.
Klijent treba biti motiviran i spreman za rad na sebi i sudjelovanje u aktivnostima.
Klijent donosi temu odnosno problem na kojem želi raditi, a terapeut ovisno o temi i osjećajima klijenta predlaže različite opcije, metode i vježbe kako bi pomogao klijentu da problem sagleda s druge strane, osvijesti nove elemente, dođe u dublji kontakt sa sobom, izrazi emocije, da osvijesti "prepreke" koje stoje na putu rješavanja problema, odnosno njegovog osobnog rasta…
Uspjeh terapije jednim dijelom ovisi o aktivnosti i motivaciji klijenta.
Psihoterapija kao proces rada na sebi s ciljem pozitivnih promjena međutim prolazi kroz različite faze i procese. Nijedan put nije samo silazan, ni ravan, a najmanje onaj najteži put na svijetu – put do sebe. Na tom putu, odnosno procesu, nailazi se na mnoštvo otpora te može biti praćen neugodnim emocijama tuge, ljutnje, frustracije, bespomoćnosti, osjećajem uzaludnosti i ne napretka i sl., što je najčešće posljedica približavanja samom sebi. Bitno je u tom trenutku ne odustati od terapije, nego neugodne doživljaje postaviti kao temu seanse. Jer jedino proradom tih negativnih emocija može se ići dalje.
.
Online psihoterapija i savjetovanje putem skype-a
Za sve vas kojima je psihoterapija nedostupna zbog prostorne ili vremenske nedostupnosti, ponovno pokrećem online psihoterapiju i savjetovanje putem skype-a.
Osim psihoterapije, putem skype-a možemo održati i supervizije, te edukacijske sastanke.
Ukoliko imate neki problem kojeg želite proraditi ili traumu, nalazite se u stresnom periodu života, ili jednostavno želite se razvijati, učiti o sebi, upoznavati svoje dubine, osnažiti se, steći povjerenje u sebe ili raditi na kreativnim blokovima i razvoju kreativnosti, slobodno mi se obratite.
Individualne konstelacije
Često se osjećamo zablokirani u nekom problemu, odnosu, poslu, jednostavno nam ne ide koliko god se trudili... neijetko je slučaj da nerazriješeni problemi prijašnjih generacija naše obitelji imaju presudan utjecaj na nas, naše zdravlje, ne)uspjeh, odnose. Radi se o skrivenim i podsvjesnim obrascima i o čijem se postojanju vrlo malo zna, a njihov je utjecaj vveoma snažan. Konstelacijama se radi na osvještavanju tih obrazaca što dovodi do opuštanja napetosti u obiteljskom sistemu i ponovno uspostavljanje ravnoteže. Energija koja je bila vezana nezdravom dinamikom za događaje iz prošlosti, oslobađa se i postaje dostupna za životne zadatke sadašnjosti. Osoba je sposobna živjeti vlastiti život ovdje i sada, neopterećena bremenom više-generacijskih obiteljskih drama. Stare slike koje su uzrokovale bol, konflikt i tenziju povlače se, a zamjenjuje ih nova, zdrava, neopterećena slika koja omogućuje slobodnu i kreativnu budućnost.
Individualni retreat / oporavak
Ponekad trebamo vrijeme samo za sebe, trebamo maknuti se iz poznate okoline na par dana i posvetiti se sebi kako bi ponovno pronašli svoj centar i ravnotežu, snagu, mir i radost. Upravo zato je osmišljen program individualnog retreata koji Ti omogućuje da se posvetiš sebi na moru, u prirodi uz posvećenost terapeuta samo tebi i tvojim potrebama. Savjetovanje, meditacije, vođene šetnje, vježbe duha i razne druge tehnike koncepirane su isključivo prema tvojim potrebama.
Podijeli: