Individualna psihoterapija i savjetovanje
Ukoliko imate neki problem kojeg želite proraditi ili traumu, nalazite se u stresnom periodu života, ili jednostavno želite se razvijati, učiti o sebi, upoznavati svoje dubine, osnažiti se, steći povjerenje u sebe ili raditi na kreativnim blokovima i razvoju kreativnosti, slobodno mi se obratite.
Napomenut ću da prvenstveno radim sa ženama i ženskom tematikom.
Možemo raditi po načelima gestalt psihoterapije, ili art-psihoterapije kako Vama više odgovara.
Glavni razlozi zbog kojih mi se ljudi uglavnom javljaju i sa kojima radim jesu:
- Stres, tjeskoba, napetost, panika, strah
- Prorada problema i trauma
- Podrška trudnicama, prorada traume poroda, post-partum podrška
- Porod, majčinstvo, povratak sebi nakon poroda…
- Poremećaji prehrane
- Osobni rast i razvoj, potraga za sobom, stjecanje unutarnjih snaga i povjerenja u sebe…
- Kreativni blokovi i razvoj kreativnih potencijala na različitim životnim poljima
- …
Ovakav način rada nije adekvatan za one koji imaju neku od sljedeće problematike:
- Ovisnosti
- Ozbiljni poremećaj ( depresija, shizofrenija, OCD…) koji zahtjevaju psihijatrijski tretman ili farmakologiju
- Ako trebate hitnu intervenciju
Psihoterapija i psihološko savjetovanje
Psihoterapija je proces rada na sebi s ciljem pozitivnih promjena,i preuzimanja odgovornosti za svoj život i osvještavanja unutarnjih procesa.
Psihoterapija je proces u kojem terapeut podržava klijenta na putu osobnog rasta i pomaže mu razgovorom i drugim tehnikama suočiti se sa vlastitim problemima i pronaći adekvatne odgovore i načine njihova rješavanja s ciljem postizanja bolje funkcionalnosti, cjelovitosti i osjećaja zadovoljstva i dobrobiti.
Po dolasku klijent se upoznaje s osnovnim pravilima i uvjetima rada.
Prvih nekoliko seansi služe za upoznavanje.
Klijent se upoznaje s pravilima i načinom rada te stilom terapeuta nakon čega odlučuje odgovara li mu terapeut kao profesionalna osoba i njegov stil rada.
Terapeut se upoznaje s klijentom, njegovim problemima te procjenjuje može li mu svojim kompetentnostima pomoći, ili bi klijentu više odgovarao neki drugi pristup.
Nakon upoznavanja donosi se odluka o nastavku rada prema prezentiranom terapijskom modelu.
Potom slijedi faza postavljanja ciljeva terapije te plana i programa rada koje zajednički donose klijent i terapeut identificirajući klijentove potrebe i probleme.
Ovisno o strukturi klijenta, njegovih potreba i želja dogovara se pristup i način rada usmjeren cilju terapije.
Klijent u svakoj seansi ima mogućnost izabrati način rada koji mu odgovara između ponuđenih opcija od strane terapeuta.
Terapeut nudi različite mogućnosti, načine i tehnike klijentu kojeg nikad ne prisiljava ni na kakvu akciju koja mu ne odgovara, već klijent sam preuzimajući odgovornost za sebe i svoje osjećaje vrši odabir.
Terapeut i klijent su u ravnopravnom odnosu koji se bazira na slobodnoj i otvorenoj komunikaciji i učenju preuzimanja odgovornosti za sebe.
Terapeut je odgovoran za proces terapije. Terapeut osigurava kompetentnost područjem kojim se bavi, ugodan, siguran, podržavajući, povjerljiv ambijent u kojem podržava klijenta i razvija u njemu osjećaj razumijevanja, prihvaćenosti i povjerenja kao osnovu terapijskog procesa.
Klijent treba biti motiviran i spreman za rad na sebi i sudjelovanje u aktivnostima.
Klijent donosi temu odnosno problem na kojem želi raditi, a terapeut ovisno o temi i osjećajima klijenta predlaže različite opcije, metode i vježbe kako bi pomogao klijentu da problem sagleda s druge strane, osvijesti nove elemente, dođe u dublji kontakt sa sobom, izrazi emocije, da osvijesti "prepreke" koje stoje na putu rješavanja problema, odnosno njegovog osobnog rasta…
Uspjeh terapije jednim dijelom ovisi o aktivnosti i motivaciji klijenta.
Psihoterapija kao proces rada na sebi s ciljem pozitivnih promjena međutim prolazi kroz različite faze i procese. Nijedan put nije samo silazan, ni ravan, a najmanje onaj najteži put na svijetu – put do sebe. Na tom putu, odnosno procesu, nailazi se na mnoštvo otpora te može biti praćen neugodnim emocijama tuge, ljutnje, frustracije, bespomoćnosti, osjećajem uzaludnosti i ne napretka i sl., što je najčešće posljedica približavanja samom sebi. Bitno je u tom trenutku ne odustati od terapije, nego neugodne doživljaje postaviti kao temu seanse. Jer jedino proradom tih negativnih emocija može se ići dalje.
.
Online psihoterapija i savjetovanje putem skype-a
Za sve vas kojima je psihoterapija nedostupna zbog prostorne ili vremenske nedostupnosti, ponovno pokrećem online psihoterapiju i savjetovanje putem skype-a.
Osim psihoterapije, putem skype-a možemo održati i supervizije, te edukacijske sastanke.
Ukoliko imate neki problem kojeg želite proraditi ili traumu, nalazite se u stresnom periodu života, ili jednostavno želite se razvijati, učiti o sebi, upoznavati svoje dubine, osnažiti se, steći povjerenje u sebe ili raditi na kreativnim blokovima i razvoju kreativnosti, slobodno mi se obratite.
Individualni retreat / oporavak
Ponekad trebamo vrijeme samo za sebe, trebamo maknuti se iz poznate okoline na par dana i posvetiti se sebi kako bi ponovno pronašli svoj centar i ravnotežu, snagu, mir i radost. Upravo zato je osmišljen program individualnog retreata koji Ti omogućuje da se posvetiš sebi na moru, u prirodi uz posvećenost terapeuta samo tebi i tvojim potrebama. Savjetovanje, meditacije, vođene šetnje, vježbe duha i razne druge tehnike koncepirane su isključivo prema tvojim potrebama.