Kako izgleda individualna terapija

Art-psihoterapija:

.

Gestalt psihoterapija:

Po dolasku klijent se upoznaje s osnovnim pravilima i uvjetima rada:

Individualne seanse traju 50 minuta te se održavaju 1. tjedno.

Prvih nekoliko seansi 3-5 služe za upoznavanje:

Klijent se upoznaje s pravilima i načinom rada, te stilom terapeuta nakon čega odlučuje odgovara li mu terapeut kao profesionalna osoba i njegov stil rada.

Terapeut se upoznaje sa  klijentom, njegovim problemima te procjenjuje može li mu svojim kompetentnostima pomoći, ili bi klijentu više odgovarao neki drugi pristup.

Nakon upoznavanja donosi se odluka o nastavku rada prema prezentiranom terapijskom modelu.

Potom slijedi faza postavljanja ciljeva terapije, te plana i programa rada koje zajednički donose klijent i terapeut identificirajući klijentove potrebe i probleme.

Ovisno o strukturi klijenta, njegovih potreba i želja dogovara se pristup i način rada usmjeren cilju terapije.

Klijent u svakoj seansi ima mogućnost izabrati način rada koji mu odgovara između ponuđenih opcija od strane terapeuta.

Terapeut nudi različite mogućnosti, načine i tehnike klijentu kojeg nikad ne prisiljava ni na kakvu akciju koja mu ne odgovara, već klijent sam preuzimajući odgovornost za sebe i svoje osjećaje vrši odabir.

Terapeut i klijent su u ravnopravnom odnosu koji  se bazira na slobodnoj i otvorenoj  komunikaciji i učenju preuzimanja odgovornosti za sebe.

Terapeut je odgovoran za proces terapije. Terapeut osigurava kompetentnost područjem kojim se bavi, ugodan, siguran, podržavajući, povjerljiv ambijent u kojem podržava klijenta i razvija u njemu osjećaj razumijevanja, prihvaćenosti i povjerenja kao osnovu terapijskog procesa.

Klijent treba biti motiviran i spreman za rad na sebi i sudjelovanje u aktivnostima.

Klijent donosi temu odnosno problem na kojem želi raditi, a terapeut ovisno o temi i osjećajima klijenta predlaže različite opcije, metode i vježbe kako bi pomogao klijentu da problem sagleda sa  druge strane, osvijesti nove elemente, dođe u dublji kontakt sa sobom, izrazi emocije, da osvijesti "prepreke" koje stoje na putu rješavanja problema, odnosno njegovog osobnog rasta…

Uspjeh terapije jednim dijelom ovisi o aktivnosti i motivaciji klijenta.

Psihoterapija kao proces rada na sebi s ciljem  pozitivnih promjena međutim prolazi kroz različite faze i procese. Nijedan put nije samo silazan, ni ravan, a najmanje onaj najteži put na svijetu –put do sebe. Na tom putu, odnosno procesu nailazi se na mnoštvo otpora, te može biti praćen neugodnim emocijama tuge, ljutnje, frustracije, bespomoćnosti, osjećajem uzaludnosti i ne napretka i sl., što je najčešće posljedica približavanja samom sebi. Bitno je u tom trenutku ne odustati od terapije, nego neugodne doživljaje postaviti kao temu seanse. Jer jedino proradom tih negativnih emocija može se ići dalje.

U Danteovoj Božanskoj komediji Dante se nalazi izgubljen u šumi; Ne može se vratiti natrag, a ispred njega izranjaju divlje i izgladnjele zvijeri. Nemoćan i razjaren od straha, zaziva nebesa u pomoć. Beatrice čuvši njegove molitve šalje mu Virgilija koji je već prošao tim putem. . Virgilije upozorava pjesnika da  put povratka prolazi kroz pakao i čistilište kako bi se stiglo do raja. Pakao je prepun opasnosti i zastrašujućih bića i scena. Gotovo nitko ga ne može prijeći bez dobrog vodiča. Obzirom da je Virgilije i sam već prošao tuda,  poznaje put i može mu pomoći ukazujući mu na prepreke na putu, zablude i zamke, ali ne može ga nositi ili preći umjesto njega. U paklu Dante upoznaje  sve patnje onih koji su griješili i koji su kažnjeni prema prirodi njihove krivnje. Pjesnik je pošteđen kazne, ali ne i razumijevanja svoje krivnje i njezinih posljedica. Nakon dugog i ne lakog putovanja, uz pomoć Virgilija, on uspijeva proći pakao i vraća se „gledati zvijezde“. U metaforičkom smislu Virgilije može predstavljati terapeuta koji se već suočio svojim problemima i osobnošću, a Dante klijenta.  Put kroz pakao i čistilište do raja može predstavljati psihoterapijski proces. Pakao je patnja prouzročena unutarnjim sukobima, dok se u  čistilištu  oslobađa svih uvjetovanosti, kako bi mogao slobodno uživati blagodati raja odnosno slobodnog i potpunog života.

A. Lowen