Terapijski ciljevi

Iza oklopa sačinjenih od pravila i simptoma za koje mislimo da predstavljaju „osobnost“  postoji jedna primordijalna snažna, zdrava,  pozitivna jezgra,  koja se treba rasvijetliti što je ujedno primarni cilj terapije. Goodman

Općenito cilj Gestalt psihoterapije je povećati svjesnost o načinu kako se ponašamo, razmišljamo i osjećamo u svakodnevnom životu. Kada znamo što i kako radimo, veća je vjerojatnost da ćemo nešto promijeniti u životu.

  • doživljavanje sebe kao cjelovite i potpune osobe u kojoj su objedinjeni osjeti, misli, percepcija, emocije i tijelo
  • prihvaćanje odgovornosti za ono što radimo, kao i za ono što ne radimo za sebe
  • poticanje zrelosti, rasta i autonomnosti (autentičnost i odgovornost) kroz povećanje svjesnosti
  • povećanje polja svjesnosti (“awareness”)
  • otkrivanje  procesa sputavanja, sabotaže, samoblokiranja,  prekidanja ciklusa zadovoljavanja vlastitih potreba, i razotkrivanja mehanizama izbjegavanja, strahova, i inhibicija, iluzija…
  • integracija svih dijelova cjelokupnog doživljavanja
  • poticanje kreativne prilagodbe organizma okolini, osvještavanjem unutarnjih mehanizama koji nas prečesto guraju da reagiramo na automatizirane načine
  • poticanje autentičnog kontakta sa drugim osobama i sa samim sobom
  • omogućavanje  eksperimentiranja različitih načina dolaženja do novih rješenja
  • profitiranje od terapijskog iskustva,  izabiranje korisnih otkrića po povratku s ekspedicije zvana terapija i njihova uporaba u svrhu  kreativnijeg života…

U ovom dobu koje vjeruje da za sve postoji prečac, najvrednija lekcija je ta da je najteži put, dugoročno gledano, onaj najlakši. Miller

Podijeli: