Utjecaji art-terapije na zdravlje

Područja primjene

Iako je rasprostranjena diljem svijeta gdje se koristi u liječenju, obrazovanju, osobnom rastu i razvoju te rehabilitaciji ljudi svih dobnih skupina, kod nas je tek počela prodirati. Uglavnom se susreće u psihijatrijskim i rehabilitacijskim centrima za osobe koje  boluju od neke fizičke ili mentalne bolesti.

Međutim korisnost ekspresivne psihoterapije mnogo je šira:

  • Osobe koje boluju od raznih bolesti,
  • koje su proživjele neke traume,
  • koje se žele bolje suočiti sa izazovima života i
  • osobama koje žele bolje upoznati sebe i traže osobni razvoj…

Djelovanje art-terapije

Njeno djelovanje nije samo usmjereno na probleme i negativne aspekte osobe nego je usmjerena na otkrivanje unutarnjih potencijala, kreativnih resursa, razvojem pozitivnih, jakih strana koje pomažu u suočavanju s problemima, njihovu sagledavanju u novom svjetlu, boljem razumijevanju  i nošenju s njima na konstruktivniji način.

Potiče kreativnu prilagodbu, postizanje unutarnje stabilnosti, emocionalne svjesnosti i regulacije, te integracije i kreativne uporabe stečenih uvida.

Istraživanja

 
  • smanjuju anksioznost, depresivnost, stresa i posljedica stresa poput različitih psihosomatskih bolesti (glavobolja, raznih tjelesnih bolova i mišićnih napetosti, probavnih tegoba,  probleme sa spavanjem, poremećaja u prehrani i drugih);
  • omogućuju snažniji osjećaj samovrijednosti, većeg osjećaja zadovoljstva sobom i samopouzdanja, veće samokontrole, uspostavljanja osjećaja vlastite snage, moći, vrijednosti i zadovoljstva sobom na tjelesnoj, emocionalnoj i duhovnoj razini, 
  • pozitivni utjecaj na kognitivne funkcije (poboljšanje koncentracije, pamćenja, dovodi do dubljih uvida, fleksibilnosti mišljenja, kreativnosti, bolje koncentracije i percepcije, razvijanje različitih načina sagledavanja stvari i rješavanje problema…
  • Aktivira lijevu i desnu polutku mozga, olakšava verbalizaciju nakon većih trauma…
  • Osjećaj boljitka i lakšeg nošenja sa boli i bolestima kod onkoloških pacijenata, kvalitetniji život, reintegracija života i sporiji trend dementnosti u osoba koje boluju od demencije, alzheimera i sl. bolesti
  • Suočavanje sa traumama i gubitkom kada riječi nisu dovoljne ili moguće, omogućava vratiti osjećaja kontrole u vlastite ruke

 

 

Podijeli: